最近ジムで下半身強化にはげんでいる倫太郎です。
いきなりですが、肛門締めてますか?
ゆるみっぱなしじゃないですか。
お尻の筋肉の重要性が叫ばれている現在、
(叫ばれいるのかw)
ワタクシは最近 肛門締めを心がけています。
「肛門締め」で ググってもらうとわかりますが、
肛門締めのWEBでの推奨っぷりは 半端ないです。
◆肛門締めの効果
生命力向上
便秘改善
若返り
ホルモン分泌
金運UP
とその効果は 広範囲にわたるのです。
運動で一番すすめるなら、肛門締めという方もいるくらいなんだから、
これはすごい。
そして、
実際、本当に効果がある!
これは既に 自分の場合は実証済です。
金運はまだわからないです、それはいいすぎなのではと思いつつ‘-‘)フフ
それにしても以前は ユルユルだったのが、だいぶ締めるのにも慣れてきて、
体がなにしろ良い調子です。
さぁ みなさんも一緒に締めましょう( --)ノ