亜鉛足りてますか？
亜鉛といえば、セックスミネラルと呼ばれるくらい、
男女の性的な部分に深く関わってくる栄養素です。
男性の精子の生成、女性の卵巣にも働きかける栄養素なので、
ここはしっかり摂取しないと！！
亜鉛の１日の推奨量
成人男性：10mg
成人女性：8mg
日本人は潜在的に、亜鉛欠乏症らしいので、
サプリで補おうと思い
飲み始めました、亜鉛。
とりあえず２週間後に成果書きますね。
腸管からの吸収率は約30％とのこと。
ちなみに、
射精による亜鉛の消費量は1回の射精で1～3mgといわれています。
ちなみにあの有名AV男優のしみけんさんは、亜鉛90mg/1日の摂取を心がけているとのことです。すごい(゜_゜;) 特殊な職業ですしね。
AV男優的からだの作り方
しっかり亜鉛とっていきましょう！
こうご期待( －－)ノ
